Nevalgykite ledo menstruacijų metu!
Ar ištiks insultas, jei per menstruacijas plausi plaukus?
Kartais merginos turi stiprių troškimų, ar tai BT?
Gerai tai padaryti kartą per visą laikotarpį!
Ar tai tiesa?
Tikrai ne!
Tiesą sakant,
higienines servetėles reikia keisti kas 3 valandas, todėl gali sutrumpėti bakterijų dauginimosi laikas. Tuo pačiu higieninių servetėlių vonioje geriau nedėti! Drėgnoje aplinkoje yra bakterijų invazijos pavojus.
Dėvėti apatinius iš karto po dušo?
Tiesą sakant, tai nėra gerai! Po plovimo laikykite nedidelį sodą sausą prieš dėvėdami, ypač drėgnuose pietuose, skirkite sau daugiau laiko išdžiūti!
Ar galima plauti plaukus menstruacijų metu?
Taip! Tačiau prieš išeidami į lauką, po skalbimo turite išdžiovinti, kad nesušaltumėte vėjo.
Ar galiu valgyti šaltą maistą menstruacijų metu?
Kartais per mėnesines norisi suvalgyti ką nors šalto ir saldaus. Žinoma, galiu valgyti saikingai!
Patarimai: Tačiau merginos, kurios kenčia nuo dismenorėjos, šalčio baimės, nereguliarių menstruacijų, šaltų rankų ir kojų, turėtų vengti arbūzų, kriaušių, agurkų ir krabų!
Ar menstruacinės išskyros yra „kraujo švaistymas“?
Ne! Tai tikras kraujas iš kūno! Tai tik fiziologinis normalaus endometriumo išsiskyrimo reiškinys. Jei menstruacijos vėluoja, tikėtina, kad organizmui trūksta kraujo. Jei papildysite daugiau kraujo, menstruacijos bus normalios!
ŽPV vakcinacija
Devynivalentė ŽPV vakcina yra veiksmingesnė jaunesnėms nei 45 metų moterims, todėl merginos, kurioms jos reikia, turėtų kuo greičiau ją pasirūpinti, kad jos išvengtų.
"Saugus laikotarpis" nėra saugus!!!
Daugelis žmonių mano, kad „saugus laikotarpis“ yra kontracepcijos laikotarpis, tačiau tai netiesa. Yra daug nėštumo atvejų saugiu laikotarpiu. Pagrįstų kontracepcijos priemonių naudojimas yra racionalesnis pasirinkimas!
Vidutinis pasitenkinimas savimi iš tikrųjų yra labai sveikas
Savęs malonumas yra natūralus kūno reguliavimas, kuris gali padėti sumažinti stresą ir atsipalaiduoti nuotaiką, taip pat padėti užmigti ir palengvinti dismenorėją.
Ar galiu naudoti žaislus, kad pamaloninčiau save?
Žinoma! Tai sveikas fiziologinis poreikis. Savo kūno supratimas ir valdymas yra vienas iš būdų, leidžiančių mums labiau pasitikėti savimi.
Kartais mes visi nepaisome šių smulkmenų. Šios sveikatos detalės nėra „smulkmenos“. Supraskite ir išsakykite savo poreikius. Tik tu esi savo kūno šeimininkas!
